Запишитесь на индивидуальное занятие Ваджра-йога (Корректный Подход к Позвоночнику) в нашем центре!
Позвольте Йоге войти в вашу жизнь с гарантией стать счастливее!
ЗАНЯТИЯ ВАДЖРА-ЙОГА
В нашем центре, вы можете записаться на индивидуальные занятия Ваджра-йогой.
В основе Ваджра-йоги лежит Корректный Подход к Позвоночнику (КПП) в йога-асанах и повседневной жизни. Большинство проблем с нашим организмом обусловлены нарушением иннервации внутренних органов. Зачастую причиной и провокатором этих нарушений является позвоночник. Существуют простые правила корректного подхода к позвоночнику для профилактики и устранения причин дисбаланса.
Ваджра-йога не использует упражнений, которые могут причинить вред позвоночнику.
В чём разница между Ваджра йогой и общераспространёнными видами йоги? В обычной традиции в процессе выполнения упражнений человеческий позвоночник деформируется. Методика КПП – аналогична традиционному подходу выполнения йога-асан, который практиковался в древнеиндийских школах йоги и не предполагал скруток в позвоночнике.
В основу Ваджра-йоги легли знания современной физиологии, анатомии, медицины, мануальной терапии и информация, дошедшая до нас из древних записей о Хатха-йоге.
Длительность индивидуального занятия: 60 минут.
Стоимость: 50 руб.
Cтоимость занятия в группе до 3 человек — 30 руб.
О ВАДЖРА-ЙОГЕ
Основой практики Ваджра-Йоги является корректный подход к позвоночнику (КПП).
Позвоночник является надежной упаковкой нашей нервной системы, если только он не разрушен скручиванием, а не физиологическими отклонениями, травмами и другими насильственными методами.
Формирование человеческого тела началось с формирования нервной системы, а затем нервная система сформировала все органы и другие системы и с тех пор стала контролировать и контролировать работу нашего тела.
Неправильное использование нашего тела, особенно позвоночника, создает смещения и подвывихи, которые зажимают и повреждают нервные пути. Без нормальной иннервации орган или система нашего тела перестает нормально функционировать и не выполняет свои задачи по обеспечению жизнедеятельности организма. Это явление лежит в основе подавляющего большинства всех заболеваний.
В результате проведённых исследований, изучивших определённые асаны и их влияние на позвоночник, а также возможности восстановления позвоночника с уже имеющимися патологиями в методике КПП (Корректный Подход к Позвоночнику) исключены асаны, которые даже в теории могут привести к травмам или усугубить те, которые у практикующего уже есть в наличии. Из практики были исключены скрутки, глубокие прогибы, любые наносящие вред позвоночнику деформации.
Само слово «ваджра» в переводе с санскрита означает «удар молнии» и «алмаз».
Наша практика помогает значительно улучшить качество жизни, избавиться от болей в спине и дискомфорта, а духовное развитие приведет к гармонии и душевному спокойствию в жизни.
Можно смело говорить, что Ваджра Йога – это йога для позвоночника!
ВАДЖРА-ЙОГА ПОЛЬЗА
Выполнение йога-асан согласно принципам данной методики целиком и полностью обусловлено сохранением и укреплением здорового состояния позвоночника.
Техническая сторона практики Ваджра-йоги (КПП) основана на трёх принципах:
- Вытяжение
- Укрепление
- Расслабление
В первом аспекте будут задействованы мышцы, которые окружают позвоночник.
Во втором аспекте комплексный подход. Посредством выполнения различных йога-асан каждый из сегментов позвоночника получает необходимую нагрузку с целью их оздоровления, кроме того, позвоночные суставы становятся более подвижными, укрепляются околопозвоночные мышцы. Весь комплекс йога-асан способствует улучшению трофики мягких тканей позвоночника, связок, мышц и дисков, которые являются межпозвоночными.
В аспекте расслабления, практикующему будет предложено освоить состояние созерцания собственного позвоночника.
Ваджра-йога практически не имеет противопоказаний, подходит для всех возрастов, состояний здоровья, комплекций тела и темпераментов. Практика может осуществляться на различных уровнях сложности.
