Программа «Релакс»

РЕЛАКС

– индивидуальная велнес-программа  –

релаксация и снятие напряжения

Для жителей мегаполиса нервное напряжение стал непременным спутником жизни. Чтобы стабилизировать эмоциональное состояние, не «зацикливаться» на проблемах и сохранять позитивный настрой, мы рекомендуем пройти нашу велнес-программу «Релакс».

Программа направлена на приобретение новых здоровых привычек, которые помогают преодолеть нервное напряжение, синдром хронической усталости, а также профилактика депрессий и тревожных состояний.

Негативное стрессовое воздействие на организм зачастую является одной из главных причин снижения иммунитета, нервных расстройств и общего нарушения слаженности работы всех систем организма и обмена веществ.

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ВЕЛНЕС-ПРОГРАММЫ «РЕЛАКС»:

39db752377ceb74e83d4a55c49e7f10d

Такие симптомы, как хроническое нервное перенапряжение, апатия, раздражительность, мигрень, головная боль, тревожное состояние, общая усталость, напряженный жизненный ритм и плохое питание, являются основными причинами повышенного физического и эмоционального стресса.

Мы предлагаем индивидуальную велнес-программу, которая включает в себя различные спа-процедуры, велнес коуч-сесси, физические и дыхательные упражнения и практику медитации.

Программа направлена, прежде всего, на борьбу с причинным фактором нервного напряжения и на восстановление внутреннего баланса, открывает путь к своей внутренней природе.

ПРОГРАММА «РЕЛАКС» ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

✔ Первичная консультация, функциональный опрос, измерение статуса здоровья.

✔ Рекомендации по модификации образа жизни, питанию и режиму дня.

✔ Курс из спа-ритуалов: «Абхьянга», «Катибасти», «Широдхара», «Теплыми камнями», «Калифорнийский», «Марокканский» и др. по выбору специалиста.

✔ Занятие йогой:

– Вьяяма (суставная гимнастика).
– Ваджра-йога (корректный подход к позвоночнику).
– Пранаяма (дыхательная гимнастика).
– Базовая медитация.

✔ Велнес коуч-сессии: помощь в развитии позитивного настроя в отношении здоровья и внедрение новых навыков и знаний с помощью коучинговых техник.

Длительность: от 6 до 12 дней.
Стоимость программы рассчитывается индивидуально.

puls

ДЕЙСТВИЕ ВЕЛНЕС-ПРОГРАММЫ

Абхъянга
  • Здоровый, крепкий сон;
  • Устранение хронической усталости;
  • Улучшение физического психического  состояния;
  • Восстановление хорошего настроения и энергичности;
  • Повышение активности и работоспособности;
  • Улучшение эмоциональной стабильности;
  • Восстановление системы адаптации к физическим и эмоциональным нагрузкам;
  • Отсутствие раздражительности и хорошее настроение;
  • Закрепления навыков ЗОЖ;
  • Восстановление наилучшей работоспособности;
  • Формирования реальных условий и индивидуальной мотивации для развития и гармонизации личности.

Ведущие специалисты велнес-программы «Релакс»

4

Алексей Могучев

  • Ayurveda & Wellness Mentor
  • Бакалавр Аюрведы
  • Опыт консультирования в аюрведе: с 1996 года
  • Международный эксперт велнес и спа
16

Алла Дорош

  • Health-coach
  • Инструктор Ваджра-йоги
  • Велнес и спа консалтинг
  • Врач

Наша команда

IMG_6636
YDL_6802

Запись по телефону: +375 (33) 304 32 20