ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА

— индивидуальная велнес-программа —

Программа поможет сбросить лишний вес, улучшает циркуляцию лимфы,
способствует выводу токсинов и лишней жидкости.

Программа включает фитнес-коррекцию, обертывания и эстетические процедуры. 

Программа способствует оптимизации состояния здоровья и улучшению качества жизни.

Эта программа идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, страдает от депрессии, недовольством собой, усталостью  и  неправильно питается.

В нашей программе есть эффективные средства борьбы с лишним весом и ожирением, которые позволяют не только добиться идеальной фигуры – но и оздоровить весь организм. Избыточный вес является причиной многих проблем со здоровьем. Мы используем методы, которые помогают восстановлению идеального состояния здоровья,  увеличению жизненной энергии, регуляции обмена веществ.

Главному аспекту нашей программы — правильному питанию мы уделяем особое внимание, мы обучаем здоровым навыкам питания от самых азов. Целенаправленные процедуры в сочетании с  упражнениями  эффективно выведут токсины  из вашего тела,  и вы обретете новую легкость, станете жизнеспособны и подвижны.

Приобретенные знания помогут нашим клиентам больше не набирать избыточный вес и следовать правильным навыкам в своей диете.

✔  Первичная консультация, измерение статуса здоровья (функциональные опросники).
✔ Рекомендации по модификации образа жизни (питание, дыхание, физические нагрузки, сон, снятие стресса).
✔ Составление рациона, подбор протокола питания.
✔ Назначение при необходимости нутрицевтической поддержки.

✔  Курс из спа-процедур, включая: фитнес-коррекция, лимфодренаж, фитобочка + обертывание.

✔ Занятие йогой:

– Вьяяма (суставная гимнастика).
– Ваджра-йога (корректный подход к позвоночнику).
– Пранаяма (дыхательная гимнастика).
– Медитация.

✔ Велнес коуч-сессии: помощь в развитии позитивного настроя в отношении здоровья и внедрение новых навыков и знаний с помощью коучинговых техник.
✔ Психологическая поддержка.
✔ Возможно — длительное сопровождение.

Длительность: от 10 дней.
Стоимость программы рассчитывается индивидуально.

Снижение массы тела с тенденцией к дальнейшему похудению;

Улучшение тонуса, цвета и эластичности кожи;

Установление контроля над собственным аппетитом;

Формирование устойчивой мотивации к снижению веса;

Уменьшение выраженности целлюлита и повышение тонуса мышц;

Отказ от вредных пищевых привычек;

Снятие эмоциональной зависимости от еды;

Уменьшение отечности;

Получение базовых знаний о безопасных способах регулирования массы тела;

Улучшение кровотока и лимфотока;

Восстановление физической энергии;

Устранение психологических проблем, связанных с лишним весом.

Алла Дорош 

Health & wellness-coach

Инструктор Ваджра-йоги

Велнес и спа консалтинг

Врач

Алексей Могучев

Ayurveda & Wellness Mentor

Бакалавр Аюрведы

Опыт консультирования в Аюрведе с 1996 года

Международный эксперт велнес и спа

Андрей Букреев

Spa specialist

Выпускник французской спа-академии «Elegance Spa & Beauty»

Специалист по коррекции фигуры