Программа “Антистресс”

АНТИСТРЕСС

– индивидуальная велнес-программа  –

релаксация и снятие стресса

Для жителей мегаполиса стресс стал непременным спутником жизни. Чтобы стабилизировать эмоциональное состояние, не «зацикливаться» на проблемах и сохранять позитивный настрой, мы рекомендуем пройти нашу велнес-программу «Антистресс».

Программа направлена на приобретение новых здоровых привычек, которые помогают преодолеть стресс, синдром хронической усталости, а также профилактика депрессий и тревожных состояний.

Негативное стрессовое воздействие на организм зачастую является одной из главных причин снижения иммунитета, нервных расстройств и общего нарушения слаженности работы всех систем организма и обмена веществ.

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ ВЕЛНЕС-ПРОГРАММЫ «АНТИСТРЕСС»:

39db752377ceb74e83d4a55c49e7f10d

Эмоциональная поддержка, снятие тревожного состояния и усталости, восстановление здорового состояния организма, зарядиться энергией и обучится навыкам саморегуляции.

Такие симптомы, как хроническое стрессовое состояние, апатия, раздражительность, мигрень, головная боль, тревожное состояние, общая усталость, напряженный жизненный ритм и плохое питание, являются основными причинами повышенного физического и эмоционального стресса.

Для снятия стрессового напряжения мы предлагаем программу, которая включает в себя различные аюрведические массажи и процедуры, а также физические упражнения, направленные на расслабление мышц и ежедневная практика медитации.

Программа направлена, прежде всего, на борьбу с причинным фактором стресса и на восстановление внутреннего баланса, открывает путь к своей внутренней природе.

ПРОГРАММА "АНТИСТРЕСС" ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ:

✔ Подробную консультацию, в начале и в конце курса, с аюрведической пульсовой диагностикой, где по пульсу будут определены основные показатели здоровья.
✔  Рекомендации по питанию, режиму дня, здоровому образу жизни и базовым принципам Аюрведы.
✔  Курс из 6 аюрведических процедур, включая: Абхъянга, Катибасти, Широдхара.
✔  Занятия Ваджра-йогой, перед началом проведения процедур (методика направленна на сохранение и укрепление здоровья позвоночника.
✔  Занятие Вьяяма-йогой (суставная гимнастика).

✔  Обучение дыхательной гимнастике (Пранаяма).
✔  Обучение и практика базовой дыхательной медитации.

Длительность: 8 дней. 120 минут каждая сессия.
Стоимость: 600 рублей.

puls

ДЕЙСТВИЕ ВЕЛНЕС-ПРОГРАММЫ:

Абхъянга
  • Здоровый, крепкий сон;
  • Устранение хронической усталости;
  • Улучшение физического психического  состояния;
  • Восстановление хорошего настроения и энергичности;
  • Повышение активности и работоспособности;
  • Улучшение эмоциональной стабильности;
  • Восстановление системы адаптации к физическим и эмоциональным нагрузкам;
  • Отсутствие раздражительности и хорошее настроение;
  • Закрепления навыков ЗОЖ;
  • Восстановление наилучшей работоспособности;
  • Формирования реальных условий и индивидуальной мотивации для развития и гармонизации личности.
Подробнее о велнес-программе ``Антистресс``

Ведущие специалисты велнес-программы "Антистресс"

алекс

Алексей Могучев

  • Ayurveda & Wellness Mentor
  • Бакалавр Аюрведы
  • Опыт консультирования в аюрведе: с 1996 года
  • Международный эксперт велнес и спа
16

Алла Дорош

  • Health-coach
  • Инструктор Ваджра-йоги
  • Велнес и спа консалтинг
  • Врач

Наша команда

IMG_6636
YDL_6802

Запись по телефону: +375 (33) 304 32 20